Viðmið ÍÞRÓ1XC01 og ÍÞRÓ1YC01

Nemandi skal hafa aflað sér almennrar þekkingar og skilnings á:
  • forsendum og áhrifum þjálfunar á líkamlega heilsu
  • þjálfunaráhrifum  hópíþrótta
  • forvarnargildi almennrar heilsuræktar
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
  • nýta sér næsta nágrenni til hreyfingar og útivistar
  • kunna helstu leikreglur mismunandi knattgreina
  • þjálfa hreyfingu og virkni sem jákvæða upplifun
  • beita samvinnu sem stuðlar að tillitsemi og hvatningu
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
  • nýta sér markmiðasetningu til að takast á við persónulegar áskoranir og leysa af hendi krefjandi verkefni dagslegs lífs
  • taka þátt í  þjálfunaraðferðum  og leikjum sem hafa áhrif á jákvæða upplifun
  • þekkja eigin styrkleika
Síðast uppfært: 10.01.2019